25.05.2026
Свободное время с пользой: проживающие КЦ «Доверие» осваивают кольцевой бросок мяча.
В АУСО «У-У КЦ «Доверие» свободное время проживающих проходит активно и с пользой для здоровья. Одно из самых любимых занятий в досуговые часы — бросок мяча в кольцо. Эта игра, чем-то напоминающая баскетбольные упражнения, но в упрощённом формате, помогает поддерживать физическую форму, тренирует координацию и дарит массу положительных эмоций.
Для людей старшего поколения и граждан с ограниченными возможностями здоровья важно не только интеллектуальное развитие, но и посильная двигательная активность. Метание мяча в кольцо — идеальный вариант: он не требует резких движений и интенсивного бега, но при этом задействует мышцы рук, плечевого пояса, развивает глазомер и меткость.
Сотрудники центра отмечают, что такие занятия стали настоящим хитом среди проживающих. С утра в специально отведённой зоне уже слышны радостные возгласы: очередной точный бросок достиг цели!
«Это и спорт, и азарт, и общение, — делятся впечатлениями сами участники. — Сначала просто кидаешь мяч, а потом появляется цель — обязательно попасть. Когда получается кольцо, настроение сразу поднимается!»
Бросок мяча в кольцо — это не только весёлое времяпрепровождение. Врачи и специалисты по реабилитации подтверждают: такая практика помогает.
- Тренировать вестибулярный аппарат (координация движений, удержание равновесия);
- Развивать крупную и мелкую моторику;
- Поддерживать тонус мышц и подвижность суставов рук;
- Улучшать психоэмоциональное состояние (процесс игры приносит радость, отвлекает от повседневных забот, дарит чувство победы).
Кроме того, занятия проходят в небольших группах или индивидуально, что позволяет учитывать возможности каждого проживающего. Кто-то бросает мяч сидя, кто-то — стоя, но главное, что каждый может подобрать для себя комфортный темп.
В центре «Доверие» регулярно проводятся небольшие соревнования по настольным и активным играм, и кольцевой бросок мяча — один из любимых этапов таких турниров. Проживающие с удовольствием соревнуются друг с другом и даже болеют за соперников, создавая атмосферу настоящего спортивного.
Комментарии