04.08.2026
Краски здоровья
Лето это время ярких красок и витаминного настроения. Психологи провели для участников занятие по арт-терапии, главной темой которого стали… фрукты!
Творчество как способ самовыражения.
Арт-терапия — это не просто рисование, это способ «выгрузить» свои эмоции на бумагу, отвлечься от повседневной суеты и найти внутренний баланс. Сегодняшнее занятие было посвящено раскрашиванию фруктов. Казалось бы, простая задача, но она позволила каждому участнику погрузиться в медитативный процесс, подобрать цвета, которые отражают их внутреннее состояние, и просто получить удовольствие от процесса созидания.
Кульминацией занятия стала теплая беседа. Каждый участник рассказал о своем самом любимом фрукте. Но мы не просто делились вкусовыми предпочтениями — мы обсуждали, какую пользу каждый из них приносит нашему организму.
Яблоки, которые дарят нам клетчатку и витамины для бодрости.
Цитрусовые, ставшие символом иммунитета и отличного настроения.
Бананы, которые помогают нам справляться со стрессом благодаря калию и магнию.
Экзотические плоды, напоминающие о лете и ярких путешествиях.
Такие занятия помогают не только развивать мелкую моторику и творческие способности, но и формируют осознанное отношение к своему здоровью. Когда мы говорим о пользе фруктов, мы подсознательно настраиваем себя на заботу о своем теле. А когда мы раскрашиваем их в яркие цвета, мы «раскрашиваем» и свое настроение, избавляясь от тревог и усталости.
Проживающие наши ушли не только с красивыми рисунками, но и с зарядом бодрости, новыми знаниями о здоровом питании и, конечно, с улыбками на лицах.
А какой фрукт сегодня выбрали бы вы, чтобы поднять себе настроение?
Комментарии